Iniciaré con una confesión: esta es la tercera vez que intento escribir un blog. La primera fue hace quince años; publiqué dos entradas y después, abrumado por el cringe, eliminé todo rastro de ellas. Tres años más tarde, lo volví a intentar. Y aunque en esa ocasión escribí un poco más, al no tener claro… Continue reading

Un tema recurrente en mis últimas sesiones de terapia ha sido mi necesidad de controlar las cosas que pasan a mi alrededor. En el consultorio, he observado que, a lo largo del tiempo, esto ha sido uno de mis principales disparadores de ansiedad. El razonamiento detrás es que, en la teoría, tener el control debería… Continue reading